مساعدة عاجلة

تعرض هذه الصفحة خدمات أزمات وطوارئ مستقلة. لسنا خدمة طوارئ ولا نراقب أحدًا. لا تحتاج إلى تعبئة أي شيء.

إذا كان أحد في خطر فوري

اتصل بـ 911 (الولايات المتحدة) أو توجّه إلى أقرب قسم طوارئ. ابقَ مع الشخص إن كان ذلك آمنًا.

اتصل بـ 911

بلد الخدمة: الولايات المتحدة

إذا كنت في أزمة أو تفكر في الانتحار (الولايات المتحدة)

خط 988 للأزمات ومنع الانتحار مجاني وسري ومتاح على مدار الساعة. يمكنك الاتصال أو إرسال رسالة نصية أو الدردشة. ويمكنك التواصل مع 988 أيضًا إذا كنت قلقًا على شخص آخر.

ساعات العمل
على مدار الساعة، 7 أيام في الأسبوع، طوال العام
اللغات
الإنجليزية؛ الرسائل النصية والدردشة متاحة بالإسبانية

تم التحقق في 5 أكتوبر 2026 من الموقع الرسمي للجهة. 988 Suicide & Crisis Lifeline

دعم في أزمة أم حالة طوارئ؟

  • خط الأزمات (988): للضيق النفسي أو الأفكار الانتحارية أو القلق على شخص ما — يستمع مستشارون مدرَّبون ويساعدونك على تحديد الخطوات التالية.
  • الطوارئ (911): عند وجود خطر فوري على الحياة أو السلامة، أو حالة طبية طارئة، أو محاولة انتحار جارية.

خدمات أخرى في الولايات المتحدة

خط أزمات متخصص · بلد الخدمة: الولايات المتحدة

Veterans Crisis Line

دعم سري في الأزمات للمحاربين القدامى وأفراد الخدمة العسكرية ومن يدعمونهم. لا يلزم التسجيل في مزايا أو رعاية وزارة شؤون المحاربين القدامى.

ساعات العمل: على مدار الساعة، 7 أيام في الأسبوع

تم التحقق في 5 أكتوبر 2026 من الموقع الرسمي للجهة.

خط أزمات متخصص · بلد الخدمة: الولايات المتحدة

National Maternal Mental Health Hotline (HRSA)

دعم مجاني وسري للحوامل ومن أنجبن حديثًا ولعائلاتهن. يستمع المستشارون ويشاركون الموارد ويحيلون إلى الرعاية.

ساعات العمل: على مدار الساعة، 7 أيام في الأسبوع

اللغات: الإنجليزية والإسبانية؛ يتوفر مترجمون لكثير من اللغات الأخرى

تم التحقق في 5 أكتوبر 2026 من الموقع الرسمي للجهة.

خط معلومات وإحالة (ليس خط أزمات) · بلد الخدمة: الولايات المتحدة

SAMHSA National Helpline

خدمة مجانية وسرية للمعلومات والإحالة إلى العلاج للأفراد والعائلات الذين يواجهون مشكلات في الصحة النفسية أو تعاطي المواد. ليست خط أزمات.

ساعات العمل: على مدار الساعة، طوال العام

اللغات: الإنجليزية والإسبانية

تم التحقق في 5 أكتوبر 2026 من الموقع الرسمي للجهة.

خط معلومات وإحالة (ليس خط أزمات) · بلد الخدمة: الولايات المتحدة

NAMI HelpLine

خدمة دعم مجانية من الأقران على مستوى البلاد تقدم معلومات وإحالات ودعمًا. ليست خط أزمات؛ في الأزمات اتصل أو أرسل رسالة إلى 988.

ساعات العمل: من الاثنين إلى الجمعة، من 10 صباحًا حتى 10 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة (مغلق في العطل الفيدرالية)

اللغات: الإنجليزية؛ تتوفر خدمة بالإسبانية

تم التحقق في 5 أكتوبر 2026 من الموقع الرسمي للجهة.

دليل · بلد الخدمة: الولايات المتحدة

FindTreatment.gov (SAMHSA)

أداة حكومية فيدرالية لتحديد مواقع مرافق علاج الصحة النفسية وتعاطي المواد في الولايات المتحدة.

تم التحقق في 5 أكتوبر 2026 من الموقع الرسمي للجهة.

دليل · بلد الخدمة: الولايات المتحدة

American Psychological Association — Psychologist Locator

دليل للأخصائيين النفسيين تابع لجمعية مهنية. يقدّم الأخصائيون بياناتهم بأنفسهم؛ تحقّق من الترخيص لدى مجلس الترخيص في ولايتك.

تم التحقق في 5 أكتوبر 2026 من الموقع الرسمي للجهة.

خارج الولايات المتحدة

لا نعرض إلا الخدمات التي تحققنا منها على الموقع الرسمي للجهة نفسها. إذا لم يكن بلدك مدرجًا، فاتصل برقم الطوارئ المحلي أو بخدمة صحية محلية. لن نخمّن أي رقم.

كندا

رقم الطوارئ: 911

9-8-8: Suicide Crisis Helpline

خط أزمات على مستوى كندا. إذا كانت سلامتك في خطر، فاتصل بـ 9-1-1.

ساعات العمل: على مدار الساعة، 7 أيام في الأسبوع

تم التحقق في 5 أكتوبر 2026 من الموقع الرسمي للجهة.

المملكة المتحدة وأيرلندا

رقم الطوارئ: 999 (المملكة المتحدة) · 112 أو 999 (أيرلندا)

Samaritans

دعم وإصغاء لأي شخص يمر بوقت صعب في المملكة المتحدة وجمهورية أيرلندا. الاتصال مجاني من أي هاتف.

ساعات العمل: على مدار الساعة، طوال العام

تم التحقق في 5 أكتوبر 2026 من الموقع الرسمي للجهة.

أستراليا

رقم الطوارئ: 000

Lifeline Australia

دعم في الأزمات ومنع الانتحار على مدار الساعة لأي شخص في أستراليا. إذا كانت حياة في خطر، فاتصل بـ 000.

ساعات العمل: على مدار الساعة، 7 أيام في الأسبوع

تم التحقق في 5 أكتوبر 2026 من الموقع الرسمي للجهة.

هذه الجهات مستقلة. إدراجها لا يعني أنها شريكة لهذا الموقع أو أنها تؤيده.

بعد أن تمر الأزمة

قد يساعدك التخطيط لمن ستتواصل معه في المرة القادمة، والتحدث مع مختص عن الدعم المستمر.

أداة التحضير للموعد